冷空气来临 女性尤其要预防“三干”！
发布时间：
2014-06-30 10:32
来源：
admin
冷空气来临，不仅温度会降低，就连湿度也会降低，因此女人首先要做的是抗干，有的人天气一干燥，就会出现鼻干眼干手脚干，今天小编教你如何应对冬季干燥烦恼。
鼻子干：滋润汤水来一碗
秋冬季天气干燥，植被稀疏，空气中粉尘增多，鼻黏膜极易干燥结痂，很多人会情不自禁地用手去揉和抠，很容易损伤本已干燥的鼻黏膜，伤及血管还会导致流鼻血。
应对措施：多煲些滋润的汤水，例如雪梨银耳汤等，多吃新鲜水果蔬菜，及时补充水分，尽量避免吃辛辣刺激的食物。
若感觉鼻部干燥发痒，可以泡杯热茶，用水蒸汽熏熏鼻腔，保持鼻部润泽。
眼睛干：多吃番茄勤眨眼
天气干燥令眼球表面泪液蒸发加快，眼球因缺少泪液的濡润而出现涩痛不适的症状。大家一般习惯用眼药水解决问题。其实，眼药水并不是防治干眼症的最好方法，不少眼药水还含有防腐剂，长期使用易损害眼睛健康。
应对措施：在电脑前工作要提醒自己增加眨眼次数。眼睛疲劳时可用双手搓热后放在眼睑上，促进眼部血液循环。多吃些富含维生素A的水果和蔬菜，如番茄、红萝卜等。
手脚干：洗澡水别超40度
寒风一刮，皮肤皮脂腺的分泌也大大减少，皮肤比较干燥，特别是手和脚。有的老年人甚至全身或者小腿皮肤鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。
应对措施：冬季，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。一般洗热水澡最好不要超过15分钟。洗澡时选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用碱性香皂。不要用力刷洗，以防伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎而加重瘙痒症状。
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